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眼保健操真的能预防近视眼吗

百科 | admin发表于2018年05月20日 | 1923个浏览

眼保健操真的能预防近视眼吗

想必大家在上学时候，都曾经做过眼保健操。伴随着熟悉的广播声：“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始。。。”但是，眼保健操真的对近视能有效果吗？

大家都是过来人，心里多少有点数。小编上学时候基本每次都做，然而现在依然近视600度（哭），我心灵的窗户算是彻底坏掉了。

眼保健操从上世纪60年代开始逐渐推广的，主要就是按摩眼部周围的穴位，要说要保健操的作用，还是有点的，但是效果多少有点被高估了。最大的作用，就是让你长时间使用的眼睛闭一下，顺便促进下眼球周边的血液循环，缓解眼部疲劳，但是指望着它来改善近视，还是趁早放弃吧。目前，也没有学术数据表明眼保健操对预防近视有作用。

近视一般都是眼球里的眼轴变长导致的，所以不管你再怎么刮你的苹果肌，揉你的太阳穴，都没有办法改变的。而且我们一般都是在课间做操，不会洗手，甚至还有可能让眼睛增加感染细菌的风险。

真的要防止近视，还是得靠良好的生活习惯，比如少玩手机，少在被窝里玩游记追剧，多一些休息和远眺，让疲惫的眼球放个假，才是正确的途径。当然，对于长时间伏案看书的学生党，正确的做眼保健操，还是有必要的。

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