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剧烈运动后为何不应喝白开水？

剧烈运动后为何不应喝白开水？

体育 | 08-02 | 1624个浏览

剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水...

跑步比赛逆时针跑有利于健康吗？

跑步比赛逆时针跑有利于健康吗？

体育 | 07-09 | 1648个浏览

古代的田径赛没有转弯跑这一方式。古代奥林匹克运动会上，赛跑是在一条长192.27米的直线跑道上进行，中长跑比赛则在直线跑道上进行来回跑。19世纪中叶，英国人首次...

跑步一定有益健康吗 跑步需要注意什么

跑步一定有益健康吗 跑步需要注意什么

体育 | 04-25 | 1730个浏览

跑步一定有益健康吗？大量的研究表明，跑步有益健康。而最近，据美国HealthDay健康新闻报道，过多的跑步将缩短人的寿命。这一结论是由美国LehighVall...

燃烧卡路里 有氧运动比力量训练更有效吗

燃烧卡路里 有氧运动比力量训练更有效吗

体育 | 04-16 | 1743个浏览

力量训练和减肥力量训练有助于构建肌肉，而肌肉与脂肪组织相比，有更强的代谢率。肌肉含量高者有更强的静息代谢率，即人在不运动静息状态，肌肉含量高者比含量低者可以消耗...

为什么大部分运动员的身材并不好看

为什么大部分运动员的身材并不好看

体育 | 04-16 | 2128个浏览

为什么大部分运动员的身材并不好看？这是因为每个运动项目有其自身的侧重点，有些运动不需要发达的胸肌，那反而可能造成累赘，比如马拉松运动员，没必要拖着比其他选手重几...

历届奥运会吉祥物分别是什么

历届奥运会吉祥物分别是什么

体育 | 03-25 | 1856个浏览

在奥运会历史上，吉祥物首次出现在1972年德国慕尼黑奥运会上。从此以后，吉祥物成为历届奥运会不可或缺的一部分，用来传达奥林匹克精神、当届奥运会的举办理念以及主办...

马拉松比赛的距离为什么不是整数

马拉松比赛的距离为什么不是整数

体育 | 03-25 | 1962个浏览

众所周知，马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不像其他赛跑项目一样取整数呢？这要从发生在2500年前的一场战役说起。马...

围棋的黑子比白子大吗

围棋的黑子比白子大吗

体育 | 03-24 | 4343个浏览

围棋棋子分黑白两色，均为扁圆形，棋子的数量以黑子181、白子180个为宜。可能大多数人没注意过，其实，围棋的黑子要比白子大一点。黑子比白子大的原因还要追溯到生产...

围棋起源于什么时候 为何棋子只有黑白两种颜色

围棋起源于什么时候 为何棋子只有黑白两种颜色

体育 | 03-11 | 1998个浏览

相传在上古时期，帝尧治理天下，百姓安居乐业，邦内一片祥和景象。由于之前经常在外巡查，帝尧很少有时间管教孩子。好在孩子们大都很懂礼数，唯有散宜氏所生之子丹朱最让人...

为什么足球运动员在比赛时经常吐口水

为什么足球运动员在比赛时经常吐口水

体育 | 03-07 | 2755个浏览

我们通过电视看足球比赛时，经常会看到足球运动员在比赛时吐口水。在我们平时的生活中，随地吐口水是非常不好的行为习惯，那么足球运动员为什么还要在比赛时这样做呢？足球...

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